Levenskunst

Hoe helpt stoïcisme tegen stress? 5 Lessen van Cato

Julius Caesar wilde hem doden. George Washington wilde hem zijn. En voor tweeduizend jaar was hij onderwerp van toneelstukken, poëzie en schilderijen. Hij had bewonderaars zo divers als Benjamin Franklin, de dichter Dante, en de stoïcijnse keizer Marcus Aurelius. Maar toch, ondanks dit alles, heb je waarschijnlijk nog nooit van hem gehoord; Marcus Porcius Cato…

Levenskunst

Praktisch stoïcisme: beheers je eetlust

Overgewicht is tegenwoordig een van de grootste volksziekten. Voedsel is in de westerse wereld in overvloed voorhanden en vooral de ongezonde snacks en het meer eten dan ons lichaam nodig heeft, zorgt voor overgewicht, ziektes en ongemakken. Het stoïcisme biedt een oplossing. Niet de makkelijkste, maar wel een gezonder, gebalanceerder en verrijkender manier waarbij zelfbeheersing…

Levenskunst

Bordspelen als een stoïcijnse oefening

Bordspellen zijn razend populair, bij zowel jong als oud. In veel huiskamers komt een paar keer per week een bordspel op tafel als Kolonisten van Catan, Carcassonne, Cluedo of Monopolie. Hoewel het ‘maar’ spellen zijn, kunnen bordspelen ons veel leren over het echte leven. Je zou zelfs misschien kunnen zeggen dat hoe iemand een bordspel…

Levenskunst

Toegepast Stoïcisme: Blijf kalm in de chaos van het leven

De filosofie van het stoïcisme biedt een denk- en werkwijze om gelukkig te kunnen worden (en blijven) in een complexe wereld vol zorgelijke ontwikkelingen. Veel mensen zijn gestrest. Burn-outs komen al voor bij twintigers. Iedereen kent wel iemand die overwerkt is, worstelt met de nieuwe verantwoordelijkheden van het ouderschap, die van de ene slechte relatie…

Levenskunst

Twee soorten deugden

Er zijn twee soorten deugden: de Curriculum Vitae-deugden en de Overlijdensbericht-deugden. De CV-deugden zijn de vaardigheden die je meebrengt naar de zakelijke markt. Het zijn de kwaliteiten die je benadrukt om een goede baan te krijgen en een goed materieel leven te leiden. De Overlijdensbericht-deugden zijn degenen die op je begrafenis over jou worden gezegd….