Filosofische meditatie

Meditatie, of de oefening van de rede, staat bovenaan de lijst met belangrijkste oefeningen. In tegenstelling tot Aziatische meditatieve oefeningen, zoals in het Boeddhisme of Hindoestaanse yoga, is de meditatie van de oude filosofen niet gerelateerd aan het fysieke, maar is het een puur rationele, intuïtieve en aanschouwelijke oefening die op veel verschillende manieren kan worden gedaan.

Ten eerste bestaat de filosofische meditatie uit het uit het hoofd leren en eigen manier van de basisregels (of dogma’s) en leefregels van de school. Door deze oefening verandert de visie van de student op de wereld en wordt hij langzaamaan innerlijk getransformeerd tot een ‘beter’ mens.

Nadenken of mediteren over onze plaats in de wereld en het universum kan bijvoorbeeld leiden tot de deugden van nederigheid en bescheidenheid. Het is essentieel dat de student de leefregels en dogma’s ‘bij de hand’ heeft zodat hij zich in alle omstandigheden kan gedragen als een filosoof.