Stoïcisme en emoties

Stoïcisme en emoties

Er heerst een negatief vooroordeel dat stoïcijnen geen emoties hebben, of niet mogen hebben. Niet voor niks is de meest bekend stoïcijn de emotieloze Spock uit de SF-serie Star Trek. Maar is dit vooroordeel correct? Hoe dachten de oude stoïcijnse meesters over emoties? In dit artikel gaan we het vooroordeel te lijf. Uiteraard met onze…

Ontwikkeling van de deugd: praktijk of theorie?

Ontwikkeling van de deugd: praktijk of theorie?

Een korte Socratische dialoog tussen Musonius Rufus (de leraar van Epictetus) en een van zijn leerlingen over wat effectiever is voor de ontwikkeling van de deugd: praktijk of theorie? Musonius gaf als eerste het voorbeeld van twee artsen. De ene kon briljant praten over medicijnen, maar had geen praktische ervaring. De andere arts kon niet…

Stoïcisme tegen stress: 5 Lessen van Cato

Stoïcisme tegen stress: 5 Lessen van Cato

Julius Caesar wilde hem doden. George Washington wilde hem zijn. En tweeduizend jaar lang was hij onderwerp van toneelstukken, poëzie en schilderijen. Hij had bewonderaars zo divers als Benjamin Franklin, de dichter Dante, en de stoïcijnse keizer Marcus Aurelius. Maar desondanks heb je waarschijnlijk nog nooit van hem gehoord: Marcus Porcius Cato de Jongere, beter…

4 Stoïcijnse oefeningen die je mentaal sterker maken – Oefening 3

4 Stoïcijnse oefeningen die je mentaal sterker maken – Oefening 3

Bekijk het van boven Wanneer dingen verkeerd gaan en je niets liever wil dan opgeven, wisten de oude stoïcijnen wat je nodig had; perspectief. De wereld is groot. Jouw leven is kort. Wanneer dingen misgaan in je leven dan vergeet je dit wel eens. Je kan alleen nog over de slechte dingen denken. Hoe onbetekenend…

4 Stoïcijnse oefeningen die je mentaal sterker maken – Oefening 2

4 Stoïcijnse oefeningen die je mentaal sterker maken – Oefening 2

Bouw een ontsnappingsclausule in De stoïcijnse meester Epictetus noemde dit ‘hupexhairesis’. Inderdaad, laten wij er een andere naam aan geven. ‘Ontsnappingsclausule’ komt in de buurt. Wanneer iemand zegt: “Als God het wil” of “Als het lot mij gunstig gezind is” dan is dit een ontsnappingsclausule. Het is een bevestiging dat je een gedeelte van het…

Stoïcijnse oefening: De Retrospectieve Avondmeditatie

Stoïcijnse oefening: De Retrospectieve Avondmeditatie

Deze oefening is zowel gemakkelijk om te doen als zeer leerzaam. Doordat deze oefening makkelijk is om te doen, kun je er snel routine in krijgen. En routine verkrijgen in je morele ontwikkeling is een van de belangrijkste dingen om jezelf aan te leren. Hoe gaat de Retrospectieve Avondmeditatie? Simpel; neem op drie manieren de…

Hoe helpt stoïcisme tegen stress? 5 Lessen van Cato

Hoe helpt stoïcisme tegen stress? 5 Lessen van Cato

Julius Caesar wilde hem doden. George Washington wilde hem zijn. En voor tweeduizend jaar was hij onderwerp van toneelstukken, poëzie en schilderijen. Hij had bewonderaars zo divers als Benjamin Franklin, de dichter Dante, en de stoïcijnse keizer Marcus Aurelius. Maar toch, ondanks dit alles, heb je waarschijnlijk nog nooit van hem gehoord; Marcus Porcius Cato…

Praktisch stoïcisme: beheers je eetlust

Praktisch stoïcisme: beheers je eetlust

Overgewicht is tegenwoordig een van de grootste volksziekten. Voedsel is in de westerse wereld in overvloed voorhanden en vooral de ongezonde snacks en het meer eten dan ons lichaam nodig heeft, zorgt voor overgewicht, ziektes en ongemakken. Het stoïcisme biedt een oplossing. Niet de makkelijkste, maar wel een gezonder, gebalanceerder en verrijkender manier waarbij zelfbeheersing…

Bordspelen als een stoïcijnse oefening

Bordspelen als een stoïcijnse oefening

Bordspellen zijn razend populair, bij zowel jong als oud. In veel huiskamers komt een paar keer per week een bordspel op tafel als Kolonisten van Catan, Carcassonne, Cluedo of Monopolie. Hoewel het ‘maar’ spellen zijn, kunnen bordspelen ons veel leren over het echte leven. Je zou zelfs misschien kunnen zeggen dat hoe iemand een bordspel…